ふぃふmemo

（写真のファブリーズに深い意味はありませんｗ）

最近お腹周りが気になりだしたので、運動習慣をつけるつもりでWii Fitを買ってみました。
毎日体重を量るだけでも体重が減ると言いますし、しばらく試してみます。

ちなみにBMI的には標準体重なんですが、筋肉が全然なくて体脂肪ばかり増えてしまっているので実はヤバいです。
バランスWiiボードに体脂肪計が付いてたら最強だったんですけどね。（値段も最強になりそうですけど）

血液型ゲノム - 無料血液型診断性格判断

血液型ゲノム - fifnelさんの2008年9月25日の診断結果

fifnelさんの診断結果

ケチで追求するO型

うーむ、当たっているような気がしなくもない^*1‥‥

血液型といえば、最近O型とAB型の説明書を買いました。
自分の血液型を読むのも楽しいですが、人のを読むのもかなり楽しいですね。
我が家は嫁のリクエストにより、さらにA型とB型も購入予定です。

1. 否定の連続でATOK先生に怒られた＞＜ [↩]

20歳の誕生日からタバコを吸い始め、30歳の誕生日で禁煙を開始して早2ヶ月経過しました。

メモ的にちょっと現状をまとめておきます。

禁煙方法

30歳の誕生日に、手持ちのタバコをごみ箱に捨ててそれっきり吸わず。
ニコチンパッチ等の補助薬は特に使用していません。

禁煙が続いた要因は3つあります。

１．嫁と一緒にタバコをやめた（自分だけ吸うわけにはいかない）

２．会社の喫煙所が廃止になった（荷物をかき分けてベランダに出ないと吸えない）

３．タスポが導入され、購入が面倒になった（タスポは作ってません）

後半2つの「喫煙が面倒になる」という事は禁煙に対して非常に効果があると感じています。

たとえ禁煙まで行かなくとも、面倒になるとその分消費するタバコの本数はあからさまに減ります。

本来2本吸うところを1本で我慢するという、この「喫煙欲求の我慢」が禁煙には必須です。
なので、我慢をする（させられる）状況に置かれると、それがつまりは禁煙の練習になるのだと思います。

禁煙パイポの使い方

禁煙パイポが非常に効果的だったので、これだけ取り上げて書いておきます。

最初は禁煙パイポなんかおしゃぶりだと思っていましたが、予想以上に効果がありました。

ミント系のパイポをくわえたら、肺の奥まで行き渡る勢いでゆっくり吸い込みます。
すると、喉や肺の中がミントでスースーする感じがします。
これがとてもタバコを吸った感じに似ていて良いんです。
ちょうどメンソールのタバコを吸った感じでしょうか。

あくまでゆっくりと肺の奥まで吸わないと、この感覚は得られません。

とにかくタバコが吸いたくてたまらないときはこの方法でしのぎました。

今感じるメリット

喫煙所やタバコの売店を探す手間が無くなったのが大きいです。

非喫煙者の人は分からないでしょうけど、喫煙者は喫煙所を探すのがとても上手いです。
どこへ行っても、それこそ海外ですら喫煙所は即座にチェックします。

吸っていたときはあまり感じませんでしたが、吸わなくなってからその手間が無くなって楽だと感じるようになりました。

また、一般的な禁煙のメリットとして金銭面や健康面を挙げることが良くありますが、そのあたりは2ヶ月ではよく分かりませんね。

2日で1箱程度の消費量だったので金額的には月に5000円弱使っていた計算になりますが、あまりお金が浮いたという実感は得られていません。
今思えば、2日ごと貯金箱に300円入れていけばもう少し違ったのかも知れません。

健康面に関しては多少喉の調子は良くなったかな？というくらいで、大きな変化は感じられません。
体重もおそらくそれほど変わっていません。

今感じるデメリット

まずタバコミュニケーションは完全に無くなりました。
タバコをやめてから全く話さなくなった人もいます。

あと、考えをまとめる小休止の時間を取ることが難しいという事に気づきました。

おかげで最近は喫煙していた頃以上に窮屈な思いをしているので、そろそろ何か考えた方が良いかなぁ、と思っているところです。

今年のハバネロはデカい！
100均で買ってきた液体肥料が効いたんでしょうか。
100均じゃないようです、妻よスマン。

赤く色づくまでにはあと半月くらいかかりそうです。

さて、この30万スコヴィル^*1の悪魔をどう調理したものか、そろそろ本気で考えねば。

1. スコヴィル値 - Wikipedia [↩]

プログラマーたちがきゃっきゃうふふする場所と答えておきました。

うーん、あってるのか？
けどまぁ素人向けの説明としてはあながち悪くないと思う（殴

昨日、「Trac入門」を買って読みました。

この本の特徴ですが、Tracの使い方というよりは運用についての説明に重点が置かれている気がします。

なので、インストールや使い方そのものの説明はかゆいところに全く手が届きません。
「これは何でだろう」と思って読み進めても、結局その説明がなかったりしてションボリします。
そのような疑問を持つ時点で「入門」は卒業してしまったという事なんでしょうか‥‥

で、この本で最も良かったのは第7章「Tracを使う上での心得」です。
これは実際にチームで運用してみた経験がないと分からない内容で、非常に参考になります。

と、そんな感じなので、秀和システムのTrac本も買ってこようかと思います。

BTS(ITS?)のtracを評価中。

これまでの印象は、Wikiとsvnリポジトリブラウザ付きのBTSだと思ってました。
なので、リポジトリブラウザはオマケっぽいし、PukiWikiと影舞があればtracなんてイラネーって感じでした。

けど、それは完全に誤解でした。

要するにバグ報告やTODO（tracではチケットと呼ぶらしい）に対してソースコードの変更箇所を貼り付けて、チケットとソースを一体化させる所にうま味があるわけですね。
しかもWebベースなのでメンバー全員で手軽に共有できるという。

その辺もうちょっと分かりやすく説明してくれる書籍やサイトがあればもっと前から使っていたと思うんですけどね。
SVN+Wiki+BTSとか言われても分かりませんて。

ただ、trac付属のWikiはどの辺が便利なのか未だに図りかねている状況。
どうやって使うのが便利なんだろう。

身近にtracユーザーおらんかなぁ‥‥

tumblrやそこから派生した画像収集系サイトがエロ過ぎてどうしたものかと悩んだあげく、Livedoorのサブアカを取得しました。

これで多い日も安心（何が

ただ、アカウントの切り替えがめんどくさい。
いっそのことGoogle Chromeをエロフィード閲覧専用にしようかしら。