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禁煙してちょうど1年。
今は全く吸いたくないのでおそらく成功だと思います。
というわけで、諸々メモ。
禁煙を始めたきっかけ
・ちょうど20歳になった時から吸い始めたので、やめるならちょうど30歳かなぁ、と
・結婚したし、いずれ子供が出来ることを考えるとやめておいた方が
・会社の室内喫煙スペース消滅
・タスポが全国的に導入されて面倒になった
・毎月のタバコ代を節約すればiPhone買えるんじゃね？
禁煙方法
・30歳の誕生日の0時0分に持ってたタバコをゴミ箱に捨てた
・嫁と一緒に禁煙を始めたのは良かった
・手持ちぶさた感が凄まじいので禁煙パイポを導入、一定の効果をあげる
・ニコレットは前に使ってみたけどあまり効果を実感出来なかったので未使用
・だいたい3ヶ月でほとんど吸いたくなくなった
良かったこと
・iPhoneが買えた
・ポケットの中がきれいになってケータイとかにタバコの葉が詰まったりしなくなった
・嫌煙厨の発言を見ても何とも思わなくなった
・吸い殻の始末をしなくて良くなった
悪かったこと
・タバコミュニケーション完全消滅
・仕事や何かの作業でインターバルを取りたいときに未だにどうして良いか分からない事がある